Fasola jest uniwersalnym jedzeniem. Można spożywać fasolę codziennie i nie obawiać się że zbraknie jakiś składników odżywczych. Dlatego w armiach jest bardzo popularna, w Polsce – grochówka, w Bułgarii – fasolowa, są to dania powszechne jak chleb.
Fasolka po bułgarsku – postna receptura własna inspirowana stołówką wojskową.
Składniki dla 2 osób na śniadanie i obiadokolacje
500g fasolki białej drobnej lub każdej innej jaką mamy w domu
2 cebule, ok 100 ml oliwy , papryka w proszku , mięta kędzierzawa, lubczyk
czuszka – tyle na ile się ma ochotę, ja daję 2 szt.
Fasolę moczymy w wodzie 12h, gotujemy i wylewamy pierwszą wodę – po tym zabiegu unikamy później wzdęć jakie powodują rośliny strączkowe. Zostawiamy w garnku by się gotowała na wolnym ogniu tyle ile potrzebuje, tak by była miękka prawie rozgotowana. Cebulę podsmażamy na oliwie na szklisty kolor, dodajemy przyprawy i podsmażamy krótko by uwolniły aromat, dodajemy do fasoli.
Oto w ten prosty sposób mamy bardzo dobre danie idealne na każdą dietę, lekko strawne i pożywne. Niektórzy doprawiają fasolę jeszcze octem winnym i czosnkiem lub dają puszkę pomidorów, tutaj wybór zostawiam Państwu. Dla ułatwienia sobie życia można wszystko zrobić w wolnowarze (slowcooker) ja posiadam slowcooker Kenwooda i sobie chwalę. Wrzucam wszystkie składniki na raz wieczorkiem i idę spać a rano mam ciepłą zupę.

















